01Ik word 's ochtends uitgerust wakker en start de dag met energie
02Ik eet bewust en vanuit honger. Niet vanuit emotie, verveling of gewoonte
03Ik herken de signalen van mijn lichaam en ik luister ernaar
04Ik gun mezelf rust, zonder het gevoel dat ik eigenlijk iets anders zou moeten doen
Score Je Lichaam: 0 / 16
05Als er iets vervelends gebeurt, kan ik het een plek geven zonder erin te blijven hangen
06Ik ben me bewust van de gedachten die bepalen hoe ik me voel en hoe ik reageer
07Ik ben net zo lief en geduldig voor mezelf als ik voor een ander zou zijn
08Ik zet mezelf op de eerste plaats. Daarna komen mijn partner, kinderen, ouders, vrienden
Score Je Hoofd: 0 / 16
09Ik heb mensen om me heen bij wie ik echt mezelf kan zijn
10Ik durf nee te zeggen zonder me er schuldig over te voelen
11Mijn werk geeft me meer energie dan het me kost
12Ik maak bewust tijd vrij voor mezelf. Niet wat er overblijft, maar echt geplande tijd
Score Je Omgeving: 0 / 16
13Ik doe regelmatig iets waar ik echt blij van word. Niet omdat het moet, maar omdat ik het wil
14Ik weet waar mijn talenten liggen en ik krijg de kans om ze in te zetten
15Als ik eerlijk ben, past het leven dat ik leid bij wie ik van binnen ben
16Wat ik doe voelt zinvol. Het geeft me energie in plaats van dat het me leeg maakt
Score Je Zingeving: 0 / 16
17Ik weet wat ik wil veranderen en ik ben er daadwerkelijk mee bezig
18Als ik weet dat iets me goed zou doen, stel ik het niet uit tot morgen
19Ik kan uitleggen waarom mijn vitaliteit nu aandacht verdient
20Als ik in de spiegel kijk, ben ik trots op wie ik zie
Score Je Waarom: 0 / 16