Het begint bij jezelf
Iedereen om je heen denkt dat het goed gaat. Werk gaat goed, thuis is alles op de rails, sociaal functioneer je. En toch sta je al jaren op de laatste plek van je eigen prioriteitenlijstje. Je wilt weer met trots in de spiegel kunnen kijken, maar weet niet goed waar te beginnen.
Bij mij kun je terecht. Of je nu binnenkomt met "ik wil afvallen", "ik ben constant moe", of "ik mag wel wat liever voor mezelf zijn", je bent op de juiste plek.
Je hoeft niet ziek te zijn om je beter te voelen
Er is een metafoor die ik vaak gebruik: wij mensen zijn eigenlijk net ezels. Een ezel komt pas in beweging als hij geslagen wordt, of als iemand hem een wortel voorhoudt. Pijn, of verlangen. Tussen die twee in gebeurt er weinig.
Zo werkt het bij ons ook. De mensen die bij mij komen doen dat meestal vanuit pijn: slecht slapen, geen energie, al jaren zichzelf op de laatste plek zetten. Of vanuit verlangen: ze functioneren prima, maar voelen dat er meer in zit. Scherper leven, andere keuzes maken, niet alleen overleven maar écht leven.
Wat jou in beweging brengt maakt niet uit. Je hoeft niet te wachten tot het niet meer gaat, én je hoeft geen reden te hebben behalve "ik ben nieuwsgierig".
Waar wil je starten?
Je hoeft niet meteen te kiezen voor coaching. Begin bij wat past bij waar jij nu staat. Elke stap staat op zichzelf.
Vitaliteitscan
Een eerste check bij jezelf op acht thema's. Waar zit je energie? Waar lopen de scheurtjes? Je krijgt direct een beeld, geen lange wachttijd, geen verplichting. Vaak het eerlijkste gesprek dat je jezelf in tijden hebt gegeven.
Doe de gratis scan →Inspiratiesessie
Een ochtend waarin je even stopt met rennen en echt stilstaat bij jezelf. Geen ellenlange theorie, vooral doen. Samen met Ellis van VitElity nemen we je mee: een helder beeld van waar jouw energie naartoe gaat, een persoonlijke actielijst en een ochtend verbinding met gelijkgestemden. Wil je erbij zijn als we de volgende sessie plannen?
Houd me op de hoogte →Coaching
Persoonlijke begeleiding voor als het dieper zit, of al langer speelt. Fysiek in Dongen of online. Van draadjes lostrekken naar echt veranderen wat niet meer werkt voor je. We starten altijd met een gratis kennismaking.
Meer over coaching →
Het verhaal van Marieke
Marieke deed de vitaliteitscan op een zondagavond. Ze schrok van haar score op 'tijd voor mezelf'. Maar eigenlijk wist ze het al. Via de scan kwam ze bij een kennismakingsgesprek, waarna ze koos voor vijf sessies.
In de eerste sessie bleek dat het niet ging over tijd, maar over toestemming geven aan zichzelf. De tweede sessie ging over grenzen richting haar team. Bij de vijfde kwam ze binnen en zei: "ik zit wat anders in mijn vel". Niet omdat alles opgelost was. Maar omdat ze wist waar ze stond en wat ze wilde.
Van scan naar stap
Je doet de scan
Vijf minuten eerlijk naar jezelf kijken op acht thema's. Je krijgt direct een overzicht van waar je staat.
We plannen een gesprek
Een gratis kennismaking van 30 minuten. Je vertelt waar je vastloopt, ik luister en vraag door.
We kijken wat past
We kiezen wat het beste bij jou past.
We gaan aan de slag
In jouw tempo. Niet meer kennis stapelen, maar iets doen waar je verder mee komt.
Kleine stap, groot verschil
Als je even niet weet waar te beginnen: de scan is gratis en duurt vijf minuten. Daarna kijken we samen verder.