Hoi, ik ben Karin.
Vitaloog®, toegepast psycholoog en gefascineerd door één vraag: waarom weten we vaak precies wat goed voor ons is, maar doen we het niet?
Hoe het begon
Al jaren werkte ik voor dezelfde werkgever. Zonder passie, zonder het gevoel dat ik mijn talenten benutte. Maar hé, ik deed mijn werk goed. Ik had een goed salaris en die comfortzone was ook wel prettig. Tot het begon te wringen.
Ik besloot een loopbaanbegeleider te benaderen en samen zochten we antwoorden op de vragen: wie ben ik? Wat wil ik? Waar word ik gelukkig van? Het bracht me bij de opleiding Toegepaste Psychologie. Tijdens de eerste les coaching en training wist ik het: dit is wat ik wil doen. Mensen inspireren, motiveren, begeleiden en ondersteunen. Maar eenmaal mijn diploma behaald, durfde ik de stap niet te zetten.
Tot 2017. Mijn leven kreeg een totaal andere wending. Borstkanker. Ik was 34. In 2020 kwam het terug. Het zette alles op z'n kop, maar het dwong me ook om écht naar mezelf te kijken. Naar mijn leefstijl, mijn patronen en de keuzes die ik maakte. Die confrontatie heeft me gevormd als mens en als professional en bracht me uiteindelijk waar ik altijd al had willen zijn.
Hier. Als vitaloog® en toegepast psycholoog. Om voor jou te doen wat ik voor mezelf heb gedaan.
Wat ik geloof
Ik geloof dat vitaliteit de fundering is waarop alles rust. Je energie. Je werk. Je relaties. Je keuzes. En toch wachten we vaak tot er klachten ontstaan. Tot vermoeidheid normaal voelt. Tot het lichaam ingrijpt.
Ik geloof dat iedereen soms even zou moeten inchecken bij zichzelf. De balans opmaken. Eerlijk kijken: waar sta ik?
Dit geldt voor particulieren, maar net zo goed voor organisaties. Als medewerkers niet lekker in de flow zitten, merk je dat in de hele organisatie. Het verzuim loopt op, de sfeer verandert, de energie verdwijnt. Vitaliteit is daarom niet alleen iets van het individu, het is ook een zaak van de organisatie.
Meer dan gezond eten en bewegen
Vitaliteit gaat voor mij verder dan gezonde voeding, regelmatig bewegen, een goede nachtrust en op tijd ontspannen. Uiteraard is leefstijl een enorm belangrijke pijler, en ik help je hier graag bij, maar het gaat net zo goed over hoe je denkt, hoe je omgaat met druk, of je je talenten benut, en of je werk je energie geeft of juist kost.
Het ontstaat in het samenspel van vijf dingen:
Het Waarom
Nut & noodzaak
Het Hoofd
Mindset & emoties
Het Lichaam
Leefstijl
De Omgeving
Verbinding
Zingeving
Talenten & passie
Vijf tandwielen, één geheel
Vitaliteit is geen losstaand thema. Het is een samenspel van vijf aspecten die als tandwielen in elkaar grijpen. Beweegt er één, dan bewegen ze allemaal.
Waarom wil je iets veranderen? Wat is de aanleiding? Zonder een helder 'waarom' blijft verandering oppervlakkig. We gaan samen op zoek naar jouw drijfveer, want daar begint het.
Wanneer kun je bij mij terecht?
Of je nu vastloopt, toe bent aan een eerlijk gesprek met jezelf, of gewoon wilt weten waar je staat. Dit zijn onder andere de vragen waarmee mensen bij mij aankloppen.
Voor jou persoonlijk
- Ik wil mijn leefstijl in balans brengen
- Ik wil afvallen of gezonder leven
- Ik ervaar (werk)stress of dreig op te branden
- Ik wil weten wat mijn talenten zijn en hoe ik ze inzet
- Ik zoek meer balans tussen werk en privé
- Ik wil de kracht van mijn gedachten leren kennen
En nog veel meer...
Voor jouw organisatie
- Het verzuim loopt de spuigaten uit
- De sfeer in het team kan beter
- We willen vitaliteit structureel inbedden
- We willen investeren in talentenmanagement
- Onze medewerkers hebben te weinig energie
- We zoeken iemand voor een inspiratiesessie of training
En nog veel meer...
Spiegelend en activerend
In mijn begeleiding help ik je om eerlijk naar jezelf te kijken. Niet om te oordelen, maar om te begrijpen. Ik stel de vragen die je jezelf misschien niet stelt. En ik help je om van inzicht naar actie te komen.
Ik werk met wat er is. Nuchter, warm en zonder poespas.
"Warm waar het kan, scherp waar het nodig is. En altijd zonder oordeel."
Achtergrond & opleidingen
Tijd voor jouw eerlijke gesprek?
Of je nu benieuwd bent wat ik voor jou of jouw organisatie kan betekenen, ik ga graag het gesprek aan.
Neem contact op →