Wanneer stond jij voor het laatst bewust stil?
Je rent van afspraak naar afspraak, van deadline naar weekend, van goed voornemen naar nieuwe week. Het gaat snel. Maar leef je nog bewust, of draai je mee op de automatische piloot? Op 29 mei zet je alles even stil en krijg je helderheid, richting en concrete stappen waar je morgen al iets mee kunt.
Meld je aan →Inspiratielocatie Keur 16, Keur 16, 5481 XS Schijndel. De perfecte omgeving om even helemaal tot rust te komen.
Herken je dit?
Je hebt een vol leven. Werk dat aandacht vraagt, mensen om je heen, dingen te regelen, dingen te doen. Je bent druk en dat is ook prima. Maar soms, als je er even bij stilstaat, bekruipt je het gevoel: waar ben ik eigenlijk mee bezig?
Je doet veel, maar je weet niet altijd meer waarom. Je bent betrokken, maar voelt je verbinding met jezelf minder. Je leeft, maar stiekem vraag je je af of je nog wel echt leeft. Of dat je al een tijdje op de automatische piloot draait.
En jij verdient meer dan dat.
Stel je voor dat je op 29 mei om 13.00 uur naar huis gaat met...
Helderheid over wat er echt toe doet voor jou. Weten waar je energie van krijgt en waar je energie aan verliest. Bewust kiezen in plaats van meerennen. Concrete stappen die passen bij jouw leven. En een gevoel van rust dat je al lang niet meer had.
Geen vage inspiratie. Geen lijstje met tips dat je toch niet oppakt. Maar echte helderheid en een persoonlijke actielijst waarmee je op vrijdagochtend al in beweging komt.
Dat is wat deze ochtend je oplevert.
Op 29 mei breng je beweging in je vitaliteit
Het Waarom
Nut en Noodzaak
Het Hoofd
Mindset en Emoties
Het Lichaam
Leefstijl
De Omgeving
Verbinding
Zingeving
Talenten en Passie
Een helder beeld van waar je staat
Eerlijk inzicht in je energie, je patronen en je fundament. Geen omwegen, maar recht op het doel af.
Antwoord op "waarom doe ik het niet"
Je weet vaak precies wat goed voor je is. Wij helpen je ontdekken waarom het er niet van komt.
Een persoonlijke actielijst
Concrete stappen die passen bij jouw leven. Geen standaard tips, maar wat voor jou werkt.
Nieuwe energie en verbinding
Een ochtend met gelijkgestemden in een kleine groep. Je gaat gevuld naar huis, niet uitgeput.
Dit neem je mee naar huis
Deze ochtend is geen vrijblijvend verhaal. Je gaat naar huis met concrete opbrengsten die je leven direct raken.
Inzicht waar je energie verdwijnt
Je weet na deze ochtend welke gewoontes, gedachten en situaties stilletjes je energie opslurpen. En wat je eraan kunt doen.
Een persoonlijke actielijst
Geen standaard adviezen, maar concrete stappen die passen bij jouw situatie. Klein genoeg om morgen al te beginnen.
Helderheid over wat echt telt
Weg van het lijstje "moeten." Naar wat voor jou echt waarde heeft. Dat maakt kiezen zoveel makkelijker.
Verbinding met jezelf
Een ochtend volle aandacht voor jou. Zonder afleiding, zonder moeten. Alleen even echt voelen hoe het gaat.
Nieuwe mensen, nieuwe perspectieven
Je ontmoet gelijkgestemden die ook bezig zijn met hun vitaliteit. Dat alleen al geeft energie en herkenning.
Een stevig fundament
Vitaliteit is de basis waarop alles rust. Na deze ochtend sta je bewuster en steviger in je leven.
Hoe ziet zo'n persoonlijke actielijst eruit?
Geen standaard tips of algemene adviezen. Maar concrete stappen die passen bij jouw leven. Twee voorbeelden van hoe dat eruit kan zien.
Sanne, 42, teamleider en moeder van twee
Voor de inspiratiesessie: Sanne is altijd aan. Ze regelt, ze zorgt, ze stuurt aan. Iedereen om haar heen leunt op haar en dat doet ze graag. Maar 's avonds op de bank voelt ze steeds vaker: is dit het? Waar blijft de tijd? Waar is de Sanne die vroeger zo graag danste, die lachte om niks, die zelf ook wat wilde? Ze mist zichzelf een beetje.
Waar ze naar huis mee ging:
- Woensdagavond is vanaf nu van haar. Geen schoolactiviteiten, geen werkdingen, even tijd voor zichzelf.
- Ze heeft ontdekt dat ze leegloopt in vergaderingen waar niets uitkomt. Ze gaat met haar team afspreken dat elke meeting een doel heeft, anders gaat hij niet door.
- Wandelen blijkt haar meer te geven dan die sportschool waar ze al jaren heen "probeert" te gaan. Drie keer per week wandelen in haar lunchpauze, zonder telefoon.
- Elke zondag drie dingen opschrijven waar ze deze week blij van werd. Klein, groot, maakt niet uit. Zo leert ze weer wat haar energie geeft.
Mark, 51, zelfstandig ondernemer
Voor de inspiratiesessie: Mark heeft alles waar hij vroeger van droomde. Een bedrijf dat loopt, een mooi huis, genoeg geld. Maar laatst, toen hij door het raam naar buiten keek, dacht hij: en nu? Hij mist iets waar hij geen woorden voor heeft. Een doel dat groter is dan de volgende deal.
Waar hij naar huis mee ging:
- Hij gaat afscheid nemen van twee klanten die hem al jaren energie kosten. Dat durfde hij nooit, maar nu wel. Ruimte maken voor iets nieuws.
- Elke drie maanden een dag voor zichzelf. Niet op de zaak, niet op vakantie. Gewoon even stilstaan bij wie hij is en waar hij mee bezig is.
- Zijn dag begint niet meer met zijn mail, maar met een half uur lezen. Iets wat hem voedt in plaats van leegt.
- En misschien wel de grootste: dit seizoen neemt hij geen nieuwe klanten aan. Hij investeert in de mensen die hij al heeft. En voor het eerst in jaren, in zichzelf.
Dit zijn voorbeelden. Jouw lijst zal er anders uitzien. Want die is van jou, over jouw leven, over wat voor jou werkt.
Wat eerdere deelnemers zeggen
“Karin leert je door even wat harder voor jezelf te zijn, uiteindelijk liever voor jezelf te worden.”
— Kitty“Echte pauzes zijn geen luxe, maar een voorwaarde om vitaal te blijven. Gun jezelf een middagje inzicht in jezelf, die je wel weet, maar niet dagelijks bij stilstaat.”
— Miranda“De sessie bracht mij het inzicht dat je zelf de touwtjes in handen hebt van je eigen energiebalans. Je hebt altijd een keuze.”
— Ivy“Coach, motivator en powervrouw in één. Met Karin in de buurt krijgt vitaliteit vanzelf een upgrade.”
— AmyJe begeleiders die ochtend
Karin Bouman
Nuchter, warm en concreet. Karin spiegelt je op een manier die je aan het denken zet zonder dat het zwaar wordt. Ze weet als geen ander hoe het voelt als je leven op z'n kop staat en wat er nodig is om weer stevig te staan.
Ellis
Met passie en energie begeleidt Ellis mensen naar een vitaler leven. Samen met Karin vormt zij het duo dat deze inspiratiesessie tot een bijzondere ochtend maakt.
Stap uit de automatische piloot
Een halve dag voor jezelf. Meer heb je niet nodig om helderheid te krijgen, je koers te bepalen en weer bewust te gaan leven in plaats van meegesleurd te worden.
29 mei 2026 | Inloop 9.00, start 9.30 tot 13.00 uur | Locatie Keur 16, Schijndel